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■お湯、■中華だし、■塩、■酒、■ごま油、◎玉ねぎ（くし切り）、◎白菜(短冊切り)、 ...混ぜておいた調味料を炒めた具材に掛けてサッと煮込むだけで美味しい中華丼になっちゃいま ...
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ホタテ(刺身用）、アスパラ、しめじ、オイスターソース、鶏がらスープの素、ごま油ホタテがプリプリのコクがあるけどあっさりした中華炒めが出来ちゃいました。
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アスパラ、天然塩、生むきホタテ、ピーマン、サラダ油、輪切り唐辛子、生姜、オイスターソ ...輪切り唐辛子の辛さがホタテとアスパラの甘みをじゅ～ぶんに引き出してくれます。
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えび（解凍）、ホタテ（冷凍スチームタイプ）、いか（冷凍）、長ネギ、グリーンアスパラガ ...お家で簡単に中華料理ができちゃうかも！？ な一品です
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海老(ブラックタイガー・中)、帆立貝柱、・塩、・コショウ、・片栗粉、グリーンアスパラ ...シャキとしたグリーンアスパラ、ほんのり香る空豆を使った夏野菜の炒めものです。海鮮と合 ...
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殻つきエビ（中）、アスパラ、ごま油、★水、★片栗粉、★中華の素（顆粒）、★貝柱のスー ...あっさり塩味のとろみあんとの相性抜群！ごま油の香りもまたGOOD♪簡単おいしい中華で ...
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エビ、アスパラ、しょうがみじんぎり、★酒・塩・片栗粉、ごま油、水、ホタテだし、水溶き ...中華料理店で食べたあの味がお家で簡単に再現できました♪ 味付けは「ホタテだし」の ...
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ベビー帆立、アスパラガス、バター、塩コショウ、中華だし（鶏ガラだしなど）、オイスター ...ベビー帆立とアスパラガスを、オイスターソースで味付けした中華風炒めものです。簡単です ...
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鳥の唐揚げ、ポテトサラダ、出し巻き玉子、エビチリ、ホタテとニンニクの芽の中華炒め、ア ...覚え書き用です。 参考になれば幸いです
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米、エビ、ホタテ貝柱、チンゲンサイ、アスパラ、きくらげ、クコ、トリガラスープ、塩栄養満点！中華粥！
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監修：エノテカ
監修：武蔵 裕子
