のレシピ

19品

青汁入り味噌汁♪

by お魚キッチン
いつもの味噌汁に粉末青汁を入れて栄養価を増しました♪ 今回は豆腐・わかめ・長ねぎです ...
材料: 粉末青汁、味噌汁

血管プラークダイエット食30(二色青汁)

by デビオさっちゃん
休日の朝食、娘と二人。私の病気の話ばかりで楽しみ少ないわが家、だから…せめて二色青汁 ...
材料: 玄米、麦、白米、魚だしの味噌汁、モズク酢とうふ、燒鰯と野菜、二色青汁
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簡単♪離乳食にも栄養満点!青汁和風スープ

by ◇ayano&ku◇
簡単で栄養満点の和風スープ♪ 離乳食とママ食を同時に作りましょ(*^^*) 青汁抵抗 ...
材料: 冷凍、スティック青汁、鰹節、とろろ昆布、(大人用)お醤油、★お吸い物の素、味噌汁の素

授乳中の朝ごはん4♪にんじんサラダ編

by ひみなとん
肉うどんの残りオムレツ風、にんじんサラダ、きんぴら、塩さば、お味噌汁、ヨーグルト、青 ...
材料: にんじん、ネギ、ハム、塩、マヨネーズ

授乳中の朝ごはん3♪

by ひみなとん
カレイのカレー風味、ジャーサラダ、ゆでエビタマ、お味噌汁、しらすおにぎり、ブルーベリ ...
材料: カレイの切り身、クレイジーソルト、カレー粉、小麦粉、オリーブオイル、卵、冷凍むきエビ ...

血管プラークダイエット食194(焼タラ)

by デビオさっちゃん
自家製青汁付きの満喫和朝食
材料: お米、水、水菜の塩漬け、五穀、水、赤味噌、ネギみじん切り、生ワカメ、豆腐、たら、白菜 ...

血管プラークダイエット69豆腐ハンバーグ

by デビオさっちゃん
早起きになって、今日も朝から豪華です。パート始まると、ここまでしないだろうな~。
材料: 酸化してない白米、具だくさん味噌汁、おかず盛り合わせ、青汁、チーズケーキ風ミニケーキ

血管プラークダイエット食60(蓮根)

by デビオさっちゃん
蓮根のはさみ揚げ風、蓮根のはさみ燒
材料: じゃこご飯、味噌汁、3種盛り、漬け物セット、青汁

血管プラークダイエット食51(椎茸)

by デビオさっちゃん
戻し椎茸は、スライスしてわさび醤油でたべると魚介類の刺身みたいだ。
材料: 赤飯、味噌汁、納豆パック、椎茸の刺身、青汁

血管プラークダイエット食48(目玉焼き)

by デビオさっちゃん
セラミックフライパンを試したかったので、今朝は脂質のある目玉焼き。
材料: 白米の鮭のせ、具だくさん味噌汁、目玉焼き、鰯の水煮、ピ~マンの肉詰め、タコとべったら ...