カテゴリ一覧 > 今日の献立 > 海藻・乾物・こんにゃく > 糸こんにゃく・しらたき
photo by けい♪
ダイエット応援食、第三弾です。しらたきを韓国ビビン麺風に仕立てました。面倒なタレ作りもめんつゆを使って簡単♪
材料:しらたき 卵 きゅうり 梨またはりんご キムチ ●めんつゆ(濃縮3倍タイプ) ●酢 ●すりごま ●ごま油 ●にんにく(すりおろし) ●一味唐辛子
■公開:07/3/8 ■更新:07/3/8 ■レシピID:341098
これだけたっぷり白滝を使って、自分のダイエット用の常備菜にしようと思ったところ…家族に見事に平らげられ、1日でペ ...
材料:白滝 えのき茸 もやし 大葉にんにく醤油の大葉 酒 ☆大葉にんにく醤油 ☆だしつゆ(めんつゆ) ほんだし
■公開:07/3/4 ■更新:07/7/28 ■レシピID:338959
ひそかーーーに。。ダイエット中です・・・。ローカロリーでおいしいおかずを目指しました♬
材料:しらたき 豆腐 麩 タマゴ ☆砂糖 ☆酒 ☆みりん ☆醤油 ☆だし汁 ねぎ
■公開:07/11/7 ■更新:07/11/7 ■レシピID:455983
超低カロリー食材で美味しくダイエットレシピ! H20.2.11つくれぽ10人達成!
材料:しらたき えのき 酒 砂糖 みりん 醤油
■公開:07/1/15 ■更新:08/4/21 ■レシピID:319287
| 1位 | ダイエット応援食☆しらたき韓国冷麺風 by syusyusyu |
|---|---|
| 2位 | ツナ玉糸こんにゃく by ドキンたん |
| 3位 | ダイエッターに捧ぐ❤白滝と豆腐の卵とじ by このこのまんま |
| 4位 | しらたきのキンピラ by るぅたろぅ |
| 5位 | ダイエットに!しらたきdeすき焼麺! by ソラちょ |
| 6位 | なくなるの早すぎ!大葉にんにく醤油で白滝 by *もえ* |
| 7位 | ☆いつもの白滝炒め煮☆ by ふたごっち |
| 8位 | うちの牛丼 by みぃーちゃま |
| 9位 | ネギたっぷり☆しらたきのピリ辛炒め☆ by papikun |
| 10位 | しらたきとナスでダイエット♪ by 那由他 |