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みんなのつくった
#ヘルシーで高蛋白
2024年5月1日
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島子☆
晩ご飯前に腹が減った②と言い続ける男二人の為に笑！ちょうどよく昨日余った卵白3個分ありお世話に♪最高！と即お皿から消えました感謝
#最高にうまいと！ #今日はおふたりさまの卵白消費 #チーズオムレツ #卵白消費に #卵白だけ残ったら #オムレツとろーり #チーズオムレツとろ〜り #家族大絶賛 #ダイエットにも◎ #ヘルシーで高蛋白 #高タンパク低脂質
おひとりさまの卵白消費チーズオムレツ
2023年6月12日
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フジぽん
週末にまた作りました💕作り置きしておくとすぐに色々使えるのでとっても助かっています☺️夫もお気に入りです。
#サラダチキンは手作り #ヘルシー #ヘルシーで高蛋白 #サラダに #そのままでも美味しい #作り置きに #胸肉柔らか #節約食材で満足 #我が家のお気に入り
５分で簡単！胸肉柔らかサラダチキン♡
2023年2月27日
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フジぽん
ルぴあs塩麹フル活用で🥰此方の味玉も🤗夜留守すること珍しいですが夫お夕飯に👌美味しかったとLINEきました😆ささみ&キャベツで🙏
#生姜ご飯で鶏肉の塩麹丼 #ヘルシー丼 #塩麹活用レシピ #塩麹活用 #発酵食品マニア #蛋白源に最適 #ヘルシーで高蛋白
生姜ご飯で♡鶏胸肉塩麹丼♡
2023年1月24日
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クックDT03QO☆
まとめて作っておいて毎日お弁当や軽食に重宝しています❣️
#お弁当に便利 #糖質制限 #ヘルシーで高蛋白
コンビニみたいな塩たまご◎お弁当にいいよ
2022年11月26日
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ひトみ
高蛋白で嬉しい組合せ♡赤味噌もコクが有って美味しく頂きました幸♡
#脱不健康ヲタク #ヘルシーで高蛋白 #赤味噌でコクUP!
お豆腐と油揚げの赤味噌お味噌汁
2022年5月1日
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い７５％
レーズンの美味しさでおから感を感じない❗美味しい。砂糖少な目でも良さそう。ココナッツは無し。素材がシンプルで安心安全❗
#グルテンフリー #ヘルシーで高蛋白 #安全安心
おからパウダーでソイジョイレーズン模倣♪
2021年8月16日
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こっちのアムロ
すごく美味しい味付け！短時間で出来ました！こどもはパスタにしてあげました！
#なつにピッタリ #鳥もも肉サッパリ味 #鳥モモジューシー #ヘルシーで高蛋白 #筋肉飯
トマト缶で簡単☆鶏もも肉のトマト煮
2021年5月26日
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ままばなな1020
大豆のお肉だから脂っぽくなくパラパラ♪ ヘルシーで高蛋白は嬉しいです！
#ヘルシーで高蛋白
フライパンで！大豆のお肉でカレーピラフ