お仕事でメニュー提案や栄養価計算をしている新米の管理栄養士です。

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シンプル食材で激うまレシピですね♫わさびがいい仕事してます(笑)
トマト・アボカド・えびの和風冷製パスタ

わぁ♡美味しそうです(*^^*)素敵なレポありがとう!感激*

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素材の旨みが活きるシンプルな味付けが美味しい!(●^o^●)!
甘くて美味しい☆さつまいもご飯

レポありがとうございます♡すんごく美味しそうです(^-^)

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焼き方が難しかったけど初挑戦! 煎餅の味付けで十分頂けますね♪
【栄養士直伝】野菜たっぷり肉巻きカツ

最初に動かしすぎないようにすると、形も崩れにくいですね♪

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炒めすぎでトマトが崩れました(^_^;)ごまの風味が活きますね♪
【栄養士直伝】トマトとわかめのサッと炒め

ごま油とごまの香りで、食欲もUP☆とろりとした食感もいいですね♪

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厚揚げにこんな使い方があるなんて!!つまみぐいがとまりません・笑
【栄養士直伝】470kcal厚揚げ香味丼

カレー粉のスパイシーさがクセになりますね☆ぜひ焼きトマトも♪

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ササミがちょっと豪華なディナーに変身♪お弁当にも良いですね☆
【栄養士直伝】ささみのしっとり和風ピカタ

卵のふっくら感も加わり、食べ応えも増しますね☆

初れぽ
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調味料の量は自分好みに調整しちゃいました☆さっぱりでおいしい♪♪
夏バテ予防★酢でさっぱり生姜焼き★
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調味料と肉を混ぜてしまうとは!火の通りも早くおいしくできました☆
【栄養士直伝】ノンオイルで絶品麻婆豆腐

アイディア次第で、ノンオイルでヘルシー☆ほんのり酸味が◎ですね♪

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お酢の存在感がグッドですね♪マヨ量を私好みに少なめにしました☆
【栄養士直伝】マヨ半量で絶品ポテトサラダ

マヨネーズの量を減らして、より酸味を楽しんでもいいですね☆

初れぽ
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ベーコン&ピーマン入☆チーズが程良く乳製品、野菜たっぷりレシピ♪
パルメザン香ばしいかぼちゃのケーク・サレ

つくれぽありがとうございます♪いろんな野菜でできますね!