健康を害したことから始めた食事改革。主食は白米から玄米に変え、出来るだけ動物性の ...

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ココア入り♪どのぐらい入れたらいいかわからず、濃すぎたかも・・・
卵、乳製品不使用☆メープルポッキー

ココア入り、おいしそう♪濃厚なのもいいですよね♪ありがとう☆

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水をオレンジ果汁にして。ティータイムにポリポリ、止まりません!
卵、乳製品不使用☆メープルポッキー

きれいに真っ直ぐですね~♪オレンジ果汁、いいですね~☆

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全粒粉でもふんわり焼けました!形はぶさいくになっちゃったよ〜。。
柔らか~い♪手ごねでダ○ルソフト風食パン

ふんわり感がとても良く伝わってきます!ヘルシーアレンジに感謝

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自家製ラムレーズン、スライスアーモンド編♪失敗なくふあふあ!
油・卵なし☆全粒粉のメープルパウンド

アーモンド、お洒落でおいしそう♪私もやってみようっと^^

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すっかり夕食の定番になりました。作るたびにコツがつかめて来る?
マクロビ☆れんこんバーグ

定番にしてくださってうれしいです♪こんがりおいしそうですね☆

初れぽ
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胡桃は菜食の私には必須のエネルギー源になるらしく、朝食パン用に!
パリパリもちもち♡レーズンとクルミのパン

初つくれぽ嬉しいです♡朝食パンいいですね~♪おいしそう♪

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メイプルシロップで。禁プリン類の私には、有りがたいアイデア♪
豆乳で☆ブラマンジェ

私もプリン代わりにこれを食べてます♪ありがとうございます^^

初れぽ
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発芽玄米粉と地粉で作りましたが、本当にお手軽・簡単でした!
★玄米ぱん★食べたくなったらすぐ出来る♪

来客用にはならないかも・ですが私は大好きです。

初れぽ
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母と2人でおやつとして食べましたが、おかずとしてもいいかも♪?
さといもの味噌お焼き

おいしそうに作っていただき感謝感激です!ありがとうです^^

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豆乳で作りました。ミスドの皿に並べて、もちもち〜、美味しかった♪
じゃがいもでポテトもち♪

|ョ・ω・`) ・・・ハマル?

初れぽ
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粟とひよこ豆で! 固形スープの素なしで作りました。具が多すぎ?
ヒエ入り☆ミネストローネ

ひよこ豆入り、栄養たっぷりでおいしそうですね!ありがとう♪

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ミンチが苦手だった私はこっちの方が好き!もっちりシャッキリ♪
マクロビ☆れんこんバーグ

おいしそうです♪作ってくれて、ありがとう(*^-^*)