お漬物を使ったチャーハン のレシピ 141品
キムチやザーサイ、高菜など、いつもはご飯の友のお漬物を一緒に炒めると・・・・・！！！おいし～い！！
ひとりランチ・お弁当に✿梅ネギ卵炒飯
100人話題入り♡ひとりランチは簡単・美味しい･経済的がいちばん！常備材料でパパっと
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材料：
ごはん、卵、梅干、青ネギ（夏は青じそで）、麺つゆ３倍、コショウ
超簡単！味付け要らずの高菜炒飯
炒めた高菜の旨味と半生明太子がたまらん！味付け要らずで失敗なしです。
材料：
高菜漬け（今回は醤油漬け、お好みでピリ辛のものでも）、明太子、卵、あたたかいごはん、
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鮭と高菜のチャーハン
シンプルな味付けながら、高菜と鮭の旨味が利いた和風チャーハン。ちょっとのコツでパラッ
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材料：
温かいご飯、高菜漬 (刻み)、焼いた甘口塩鮭or鮭フレーク、長ねぎ、卵、醤油、ごま油
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簡単！搾菜DEちょいピリパラパラ炒飯♪
搾菜(ザーサイ)って炒飯の具にめっちゃあう♪搾菜があれば肉が入ってなくても味といい歯
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材料：
ご飯、卵、味付き搾菜(ザーサイ)、ねぎ、鶏がらスープの素(顆粒)、酒、サラダ油
ニンニクしょうゆ漬けdeキムチチャーハン
辛さも甘さも美味さも三拍子揃っています。
※「お漬物を使ったチャーハン」カテゴリに掲
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材料：
温かいご飯、サラダ油、しょうゆ漬けニンニク（みじん切り）（ID:2481517）、白
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高菜チャーハン
甘すぎず、辛すぎずを目指しました。ふだん計量しないので目分量です。
炒めた高菜漬けを
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材料：
高菜漬け（刻んであると楽）、胡麻、ごはん、ａ鶏がらスープの素（ごはん炒め用）、ごま油
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簡単ランチに♪さっぱり梅ごぼうチャーハン
❁話題入り大感謝❁さっぱり梅とごぼうの香りでおかわり必至☆ぱらっと仕上がる簡単炒飯♪
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材料：
ひき肉（お好きなものを）、ごぼう、生姜、梅干し、めんつゆ(3倍濃縮)、和風だし(顆粒
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野沢菜・ベーコンチャーハン♫目玉焼きのせ
ランチにチャーハン！野沢菜とベーコンの相性バッチリです♫目玉焼きをつぶしながら召し上
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材料：
野沢菜、ベーコン、ご飯、卵、和風だし、塩 コショウ、しょうゆ、刻み海苔
’14/8/8 夏野菜たっぷり 美腸おかずに収録されています
