夏ドリンク のレシピ 50品
甘さ控え目✿梅シロップ＆サワー＆ジャム
ちょこっと作ってみたい時、青梅1kg、氷砂糖1袋、りんご酢1本あればOK！省ｽﾍﾟｰ
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材料：
青梅、氷砂糖(クリスタル)、りんご酢、焼酎(ホワイトリカー)、青梅、氷砂糖(クリスタ
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美容とダイエットに＊トマトソイスムージー
毎日飲んで体の中からキレイになりましょ♡
1杯約100kcal
材料：
ミニトマト、明治ブルガリアヨーグルト LB81なめらかクリーミープレーン生乳100％
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☺アイスパッションティーレモネード☺
大好きなスタバの飲み物を自家製で。ハイビスカスティーの鮮やかな赤が素敵♪レモネードの
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材料：
○ティーパック、○水、レモネード、レモン(オプション)、ミント(オプション)
夏バテ防止にも☆ジンジャーエール
生姜のはちみつ漬け(ID:1698696)があれば、いつでもすぐに！
はちみつの香り
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材料：
生姜のはちみつ漬け（ID:1698696)、炭酸水、氷、あればアップルミント
■糖質制限■手作りスポーツドリンク☆減量
簡単手作りスポーツドリンク☆夏や発熱時には、凍らせてシャーベットにしても◎お弁当の保
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材料：
＊シュガーカット０、(↑お砂糖なら)、＊塩、＊レモン汁、＊お水
