殿堂入りレシピ
レンジで調理 のレシピ 69品
しらたきで♪なんちゃってサラダ冷麺
減塩中でも麺類をあきらめない☆韓国冷麺の代わりに白滝を使ってヘルシー減塩節約と言うこ
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材料：
しらたき、鶏胸肉（ささみでも◎）、すし酢、●中華だし（顆粒）、●水、●ポン酢、●すし
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レンジで簡単！もも肉で蒸し鶏♡香味ソース
2014.8.9トップ10入り有難う！レンジで簡単！メインが15分で完成♬鳥もも肉に
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材料：
鳥もも肉、酒、生姜スライス、長ネギ（緑の部分）、塩、ねぎみじん切り（白い部分）★、生
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ささっと簡単♪大根のミルフィーユ
大根をちょっとかわった食べ方で。でもとっても簡単 アレンジがいっぱいできます レンジ
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材料：
大根、○豚ひき肉、○玉ねぎ（キャベツ・白菜でもok)、○塩、胡椒、○オイスターソース
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❤︎夏野菜no中華風揚げ浸し❤︎
これはぁ〜〜！！
美味しかった〜ｖ(＾-＾ｖ)♪
色んなお野菜も食べれてバランスも
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材料：
麺つゆ、水(麺つゆを薄める用)、ポン酢、(酸っぱめが好きな方は、お酢を追加)、はちみ
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簡単♪レンジで♬鶏手羽とししとうの中華風
簡単♪時短♪スピード♬材料スチーマーに入れてレンジでチン♬ザーサイの味がしみ込み独特
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材料：
鶏手羽中、しし唐辛子（ピーマンでも）、無くても、●ねぎ みじん切り、●にんにく(チュ
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簡単❗️とろたま❗️ドレッシングサラダ麺
超簡単❗️電子レンジで出来るサラダ麺❓温泉卵をからめていただきまぁす。(´◡`๑)
材料：
焼きそば麺、レタス、きゅうり、カニかま、温泉卵、CO-OP野菜たっぷりドレッシング、
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レンジで簡単♬トマトクリームスープ♡
2014.11トップ10入り有難う！玉ねぎの旨味と生クリームのコクが濃厚な味わい！パ
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材料：
じゃがいも（大き目）、玉ねぎ、完熟カットトマト缶、コンソメ（キューブ）、バター、牛乳
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