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水が使えない のレシピ 163品

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お鍋１つ！10分で作れるにゅうめん☆

by my__
茹で汁をそのままつけ汁に使っちゃうレシピです。楽だし、とろみがついて美味しい♡冬の朝 ...
材料： 生姜、にんじん、そのほか好きな野菜、水、そうめん、鶏ガラスープの素、和風だし、めんつ ...

防災食育・ポリ袋で簡単ふわふわ親子丼

by 食育♡中村詩織
幅広い年代の方に食べやすい防災食育レシピです！
材料： 森永絹ごし豆腐、たまご、焼き鳥缶、しょうゆ、白だし

材料3つ★わかめとツナのドレッシングあえ

by 140㎝わんたるママ
災害時に役立つ、火を使わずに作れる一品です。材料3つを混ぜるだけなので簡単です♪
材料： わかめ(乾燥)、ツナ缶(オイル漬け)、お好みのドレッシング

袋１つで災害時に作れる！時短サバカレー

by 料理の好きな魔法使い
袋に入れて叩いたり揉んだりするだけなのでとっても簡単で、材料があれば災害時でもすぐ作 ...
材料： きゅうり、鯖缶（味噌）、塩、カレー粉、薄口醤油、チューブ生姜、ネギのみじん切り(包丁 ...

災害時にも！ポリ袋湯煎でみそ汁

by かぞくのごはん。
乾物を使って簡単にみそ汁を作ります。
材料： だし汁（水+顆粒だし小さじ半分でも可）、みそ、高野豆腐、乾燥ワカメ

切り干し大根とコーンの甘酢漬け

by 140㎝わんたるママ
切り干し大根とコーンで作る簡単甘酢漬けです。包丁も火も使わずにパパッと作れて、ローリ ...
材料： 切り干し大根（乾燥）、コーン(缶詰)、酢、砂糖、塩

材料2つ★サバ缶と切り干し大根の和え物

by 140㎝わんたるママ
災害時に役立つ、火を使わずに作れる一品です。サバのみそ煮缶詰めで味付け～材料2つを混 ...
材料： サバのみそ煮（缶詰め）、切り干し大根（乾燥）

災害非常食♡鯖とひじきとお豆の和え物♪

by santababy
非常時の栄養補給に。 水も電気もガスも包丁も使わない(*´ｪ`*)
材料： さばみそ煮缶、ひじき缶、ミックスビーンズ（和豆）、塩

缶詰とレンジのみ！サバのトマトカレー

by ＊ぐー子＊
災害時にも便利な缶詰と電子レンジのみのレシピです。 煮込まないから時間もかからず簡単 ...
材料： ご飯、サバ缶、カットトマト缶、コーン缶、カレールゥ、水

レンジでコーン缶ドリア✤子どもと一緒に❤

by ☆３匹の子ぶた☆
「手伝い隊〜ぃ！」ありがとネ❤しかし… キッチンがデンジャラス✨は困るlll_ _ ...
材料： ご飯(残りご飯で◎)、コーン缶(クリームタイプ)、ウインナー、ピザ用チーズ(とろける ...
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