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ゴーヤのサラダ のレシピ 101品

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ゴーヤとツナの苦くないサラダ♫

by ななまま
ゴーヤの苦みが不思議と感じられないサラダです。 和風にも洋風にもあいます。 おかげさ ...
材料： ゴーヤ、ツナ、玉ねぎ、塩、マヨネーズ、レモン汁

ゴーヤの沖縄風しゃきしゃきスライスサラダ

by キャラメリーナ
先日、沖縄料理のお店で食べたゴーヤサラダが美味しかったので思い出しつつ再現しました。 ...
材料： ゴーヤ、◎塩水、ツナ缶、かつお節、ポン酢しょうゆ

ゴーヤとツナのチリマヨサラダ　

by わんこmama
ゴーヤとツナのサラダがエスニックな味に♫せつぶんひじきさんの『ゴーヤとカリカリ豚のチ ...
材料： ツナ缶、ゴーヤ（大きさによって）、玉ねぎ(小）、〇スイートチリソース、〇マヨネーズ、 ...

クセになる！ゴーヤと玉ねぎのマヨサラダ

by ミミやん
ゴーヤは低カロリーですが体にいい成分が沢山あります。ビタミンＣも多いし、血圧も下げて ...
材料： ゴーヤ、玉ねぎ、ハム(竹輪でも)、塩・こしょう、マヨネーズ

夏に効く～！ゴーヤ★サラダ

by Nanchi
私の大のお気に入りゴーヤサラダです！ ゴーヤのほろ苦さにハマってしまいました♡
材料： ゴーヤ、ハム、新玉ねぎ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、レモン汁

***ゴーヤのお肌ぷるぷるサラダ***

by ＤＥＰＰ
ゴーヤとレモンで、ビタミンCが不足しなちな夏にぴったりのメニューです♪(*￣ー￣)ｖ
材料： ゴーヤ、ツナ缶、にんじん、玉ねぎ、レモン、塩

にがうりのサラダ

by まあことりっくん
にがうりをサラダでお手軽に♪
材料： にがうり、にんじん、シーチキン、マヨネーズ、白ゴマ

ゴーヤとツナのマヨサラダ

by まーちゃん(*^-^*)
体にいいゴーヤを今年も美味しく頂きましょう♪ （マヨネーズを混ぜる前の写真です)
材料： ゴーヤ、玉ねぎ、ツナ、ホールコーン、マヨネーズ、レモン汁、しょうゆ、こしょう

さっぱりゴーヤサラダ

by おじょまん
この苦味、病み付きになります。
材料： ゴーヤ、塩、ポン酢、鰹節

すっきりあっさりゴーヤイカサラダ

by yamalu
苦みを抑えて歯ごたえシャキシャキ、ヘルシーでビールにバッチシなサラダです♪
材料： ゴーヤ、イカ、タマネギ、ピーナッツ、マヨネーズ、粒コショウ、酢ｏｒビネガー
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