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冬美人(64品)

冬にお肌や身体の悩みはつきもの。そんな悩める女性必見！「乾燥」「冷え」「冬太り」の３つの症状別にレシピを紹介します。トラブルは普段の食事で解消して、冬美人を目指しましょう！
専門家厳選レシピは、日本食品標準成分表2010（文部科学省）を元に選定しています。
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  • 王道キムチチゲ☆キムチ鍋

    王道キムチチゲ☆キムチ鍋

    by ティオの台所 レシピを保存 レシピを保存 12/13 掲載
    専門家のコメント
    カプサイシンは言わずと知れた燃焼系栄養素。血流を促し新陳代謝促進。冷え症解消に効果覿面です。体の中から温まりましょう。
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クックパッド所属の管理栄養士。安心して食べられる「効くレシピ」を厳選してご提案します。

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