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甘だれはんぺんおにぎり～ワカメゴマ入り～

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Description

ふわふわはんぺんにごまワカメを混ぜ込んだご飯を詰め、醤油の甘だれを絡めおにぎり風にしてみました♪

材料 （1〜2分）

はんぺん　
一枚
ご飯　
ご飯茶碗小盛り分くらい
ワカメ
小分けパック一袋
白ごまorすりごま
大さじ3
★醤油
50CC
★みりん
50CC
★酒
大さじ2
★ハチミツ
小さじ１
ごま油
適量
片栗粉
適量

作り方

  1. 1

    H21.11.9「簡単朝ご飯レシピ」簡単朝ご飯賞頂きました＾＾ありがとうございます★

  2. 2

    ご飯にワカメとゴマを混ぜ込んでおく、はんぺんは斜め半分（三角になるように）に切りご飯を詰めれるよう切り込みを入れる。

  3. 3

    切り込みを入れたはんぺんの中に片栗粉を塗っておく。ご飯にも片栗粉を少々混ぜスプーンではんぺんに詰めておく。

  4. 4

    ★は混ぜておく。

  5. 5

    フライパンにごま油を敷き２をこんがり色づくまで焼く。（裏返すときはフライ返しなどでそっと！）

  6. 6

    ３を回し入れ水分が無くなるまで煮詰める。

  7. 7

    写真

    クッキングシート等に包みお弁当や朝ごはんにも♪

コツ・ポイント

崩れやすいので、ひっくり返すときは慎重に^^;たれを入れてからはさらに慎重に^^;心配な方はタレの量をへらすといいかも(^^ゞ
片栗粉も入ってるのでごはんはもちもち＾＾＊

このレシピの生い立ち

テレビで見た肉巻きむすびを見て思いつきました＾＾
レシピID : 932255 公開日 : 09/10/09 更新日 : 09/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)
2009年12月7日
写真
miyuki12
一人ランチに。斬新なアイデアにびっくり！とても美味～ヘルシーも嬉

嬉"いつもｱﾘｶﾞﾄです!日記コメも感謝★私もまたレポあり

2009年11月23日
初れぽ
写真
おらんでう～たん
詰め過ぎではんぺん破れて、焦げちゃったけど…めちゃウマでした☆笑

ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ;作りやすく改良予定!ｱﾘｶﾞﾄです^^*

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( )
りっかりか
甘だれはんぺんおにぎり～ワカメゴマ入り～
by りっかりか