夏野菜とシャウエッセンのスタミナ煎り

夏野菜とシャウエッセンのスタミナ煎りの画像

Description

シャウと夏野菜を蒸し焼きにしたスタミナおかず。10分足らずで完成するので暑い日にとくにおすすめ!

材料 (2人分)

ニッポンハム「シャウエッセン」
6本
2本
にんにく(みじん切り)
1片分
大さじ1
大さじ2
少々
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ニッポンハム「シャウエッセン」を使います。

  2. 2

    なすはピーラーで縞目に皮をむき、1cmの輪切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかける。香りが立ったら、なすとししとうを炒める。

  4. 4

    全体に油が回ったら塩をふり、シャウエッセンをのせる。酒、水を加え、ふたをして中火で3~4分蒸し焼きにする。

  5. 5

    ふたをあけ、ミニトマトを加え、さっと炒めて水分が飛んだら器に盛る。

コツ・ポイント

少ない水分で蒸し焼きにすることで、鍋でボイルするのと同じようにパリッとジューシーに仕上がります。シャウエッセンを加えるときは、フライパンに直接触れないように、炒めたなすとししとうの上にのせるようにしましょう。

このレシピの生い立ち

フライパンひとつで、茹でたようなシャウエッセンのおいしさが味わえる「時短ボイル」を使ったシアワッセンレシピ。暑い夏はキッチンで長時間調理したくない・・・そんなときにおすすめ!たっぷりの夏野菜にパリッと食感のシャウエッセンが絶品のおかずです。
レシピID : 5063849 公開日 : 23/10/27 更新日 : 23/10/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

214 (211人)
写真
ハチワレねこ
蒸し焼いてるからパリブリ‥ッ!お昼食べ過ぎたので夕飯はこちらと冷奴のみにしましたが満足でした(*´∀`)
写真
★Meme
彩り綺麗‼︎シンプルな味付けで美味しかった‼︎
写真
kohada2251
シンプルだけど美味しい。夏野菜とスタミナUP、この時期嬉しいメニュー♪
写真
やなぎだまこ
残り物の野菜で、ソッコーおかず1品できました。美味しくいただきました。ありがとうございます。