野菜ジュースで時短!夏野菜のキーマカレー

野菜ジュースで時短!夏野菜のキーマカレーの画像

Description

調理時間はなんと約15分だけ!水ではなく野菜ジュースで作るから、煮込み時間なしでも野菜の旨みで本格的な味わいに!

材料 (2人分)

キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%
100ml
1/2個
1~2本
にんにく(みじん切り)
1片分
カレー粉
大さじ1
小さじ1
2人分
2個
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」を使います。

  2. 2

    玉ねぎ、なす、ピーマンはそれぞれ1cm角に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、弱火にかける。香りが立ったら<2>を加えてしんなりするまで中火で炒める。

  4. 4

    全体に油がまわったら、合いびき肉を加えて色が変わるまで炒める。

  5. 5

    カレー粉、塩を加えてさらに炒め、「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」を加えて全体になじませ、火を止める。

  6. 6

    器にごはんを盛って<5>をかけ、半分に切ったゆで卵をのせる。

コツ・ポイント

煮込み時間なしの秘訣は、野菜とひき肉をしっかり炒めること。カレー粉と塩で味を調え、「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」を加えたら、全体をなじませる程度でOKです。

このレシピの生い立ち

「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100%」で作るキーマカレー。わずか15分で完成する超簡単レシピ。水ではなく野菜ジュースで作るため、自然なとろみがつき、トマトや野菜本来の甘みが旨みにつながります。思い立ったらすぐに作れる手軽さが◎!
レシピID : 4574053 公開日 : 21/08/05 更新日 : 21/08/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

276 (261人)
写真
ちえたろう
ケチャップ、ソース、醤油で微調整。温泉卵を絡めて頂きました。

手早く完成するのが嬉しいですよね!チャレンジしていただき感謝です!

写真
ゃゃッキりん梵
カレー粉→ルウ使用★いつもより更に甘く!手抜きご飯に◉カレーは家族皆大好き間違いない♪簡単定番美味♬\( ´ω` )/♡

旨味たっぷりお箸も進むご馳走ですね◎ご家族にも喜んでもらえて何より^^

写真
クロ85
簡単なのにとても美味しかったです。夏野菜がたくさん食べられるのも嬉しい。

野菜がたっぷり食べれてお腹も大満足な一品ですね^^つくれぽ感謝です!

写真
きょうりこ
野菜たっぷり♪

手軽に野菜が摂れて助かりますよね♪ぜひまた作って下さいね^^