食べないダイエットを繰り返して何度もリバウンドしていた私。
ようやく「食べたものが体を作っている」ということに気付いて食事を正しく摂るようになりました。
すると体重13kg減、体脂肪14%減に成功！
メリハリ美ボディを作るための、ダイエットレシピ＆筋肉メシを紹介します！
公式トップブロガーとしてアメブロを開設しています。
【ブログ】　http://ameblo.jp/komachi-diet