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キヨタん
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もっちり☆おからと豆腐のチキンナゲット風
簡単おからパウダーレンジケーキノンオイル
栄養満点♥トースト♥しっかり朝ごはん
Cake salé☆ケークサレの基本
簡単♪鶏肉の赤ワイン煮込み
ご飯が進む☆厚揚げのゴマ味噌和え♪
簡単にプルプルの仕上がり☆茶碗蒸し
簡単！フライパンでレンコンの甘辛炒め
キヨタん
キヨタん のプロフィール
夜ご飯は米抜きで、なるべく炭水化物を控えめにしています。
おかずたっぷり晩御飯。
米は玄米だけしかたべないです。

今年子供が産まれた為、ちょこちょこお菓子作りも勉強中。