えのき もやし の献立 (全212件)

鮭のレモンバター蒸し (2品)
by ヘルシー＆デリシャス
栄養成分（1人分）：エネルギー557kcal、食塩相当量2.6g、野菜量150g（白米110g178kcal含む）
キムチ鍋とカレーとお刺身とマックの日 (4品)
by おうちごはん☆
男子達のリクエスト
キムチ鍋とホタテサラダなどの日 (3品)
by おうちごはん☆
次男リクエスト　３人ごはんの日
唐揚げとトマトキムチ鍋の日 (3品)
by おうちごはん☆
お家にあるもので パパーと
野菜のめった蒸しと豆腐とコーンのスープ (2品)
by びわすけキッチン
あっさりめの主菜なので、少しボリュームのあるスープをつけました。2品なのに野菜もしっかり取れてヘルシー
ミルフィーユ鍋とおつまみの日 (6品)
by おうちごはん☆
次男リクエスト
キムチ鍋の２種鍋とナンなどの日 (3品)
by おうちごはん☆
リクエストご飯
お弁当721 (6品)
by おうちごはん☆
二人分
1 2 3 4 5 6 7

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