たこ きゅうり 酢の物 の献立 (全32件)
(昼食)糖質制限！卵コロッケ弁当
(7品)
卵コロッケ。トウロク豆のごま和え。ピーマン舞茸おひたし。南瓜塩砂糖バター。蛸胡瓜酢の物。ミニカットオレンジ。
糖質制限！鰹の唐揚げ弁当
(6品)
鰹の唐揚げ。ミニトマト。家庭菜園パセリ。レモン。蛸と胡瓜と茗荷の酢の物。肉じゃが。菜の花の辛子醤油和え。カットフルーツ。
鰆(サワラ)の味噌漬け焼きの夕食
(7品)
鰆の味噌漬け焼き。かぶの味噌汁。肉じゃが。菜の花の辛子醤油和え。タコと胡瓜と茗荷の酢の物。卵粥。カットフルーツ。
「鯵の干物」メインの献立
(7品)
疲れている主人が色々と食べられるように！
お味噌汁はシジミ、酢の物はタコ・ワカメ・キュウリ、醤油の焼きおにぎりです♪
「レバー野菜炒め」メインの献立
(4品)
レバーで鉄分を♪
けんちん汁で野菜をたっぷりと！
タコときゅうりとワカメの酢の物で疲労回復を…
「ネギトロ漬け丼」メインの献立
(5品)
美味しそうなネギトロが有ったので鮪も買ってネギトロ漬け丼に！
野菜摂取に豚汁と疲労回復にタコ・キュウリ・ワカメの酢の物で
「カレイの煮付け」メインの献立
(7品)
煮魚をメインに考え、野菜をどう摂るかを考え、酢の物はキュウリとタコが両方あったので２つ合わせました。
