もやし 豆苗 の献立 (全43件)
鮭のクレソルソテー
(6品)
ふるさと納税でいただいたお肉が油っぽかったのでカリカリ焼きにしてサラダにin.
もやしの味噌炒めには豆苗を+しました
夏のスタミナ暖かスープも美味しいです♪
(5品)
もやしの塩昆布バター、豆苗しめじ豚肉のポン酢炒め、スープも美味しい!
今日は34℃で、ワンコの熱中症予防にクーラー大活躍
糖質制限!海老と茶豆のスティックの弁当
(7品)
海老と茶豆のスティック。豆苗の和風サラダ。カットミニトマト。南瓜の煮物。豚肉と白菜のもやし鍋。カットせとか。ミニ兎林檎。
蛸とアボカドのねぎ塩山椒和え
(5品)
もやしと糸こんの炒め物は、糸こん→白滝&豆苗を+しました。派手なランチョンマットといちごで華やかにみせました(^^)
焼き魚とお野菜いろいろ
(7品)
左上のもやしと糸こんには豆苗を+。右下の大根の煮物には、茹でた小松菜とふかしたお芋を+しました
'18.6.22(晩)味噌チンジャオ♪
(8品)
本日の野菜♪ピーマン.じゃが芋.筍.白菜.豆苗.もやし.トマト.木耳.ワカメ.空豆.青大豆.胡瓜.キャベツ.人参.辣韮
カレードリア♪ 晩ごはん
(8品)
カレー②日目♪とろとろ卵とチーズのドリア♪
キャベツ.ほうれん草.かぶ.豆苗.もやし.お野菜もたっぷりと♪