エビ ソテー の献立 (全46件)
プレミアム献立
エビ ソテー
を使った献立
20件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
海老とグリーンアスパラのソテーの弁当
(6品)
海老とグリーンアスパラのソテーの弁当。洋風枝豆。焼きとうもろこし。家庭菜園の胡瓜のビール漬け。ミニトマト。ブルーベリー。
糖質制限!海老とアスパラのソテーの弁当
(6品)
海老とグリーンアスパラのソテー。サラダほうれん草と柑橘のサラダ。薩摩芋のミルクスープ。紅茶と林檎のマフィン。果物。
糖質制限!空豆と海老の春巻きの弁当
(7品)
空豆と海老の春巻き。ミニトマト。椎茸甘酢醤油和え。シメジとブロッコリーのバター砂糖醤油ソテー。豆腐ポン酢サラダ。果物。
海老の白ワインソテーの夕食
(8品)
海老の白ワインソテー。アスパラソテー。ミニトマトとベーコンの洋風スープ。じゃがいもとクリームチーズのサラダ。林檎。葡萄。
糖質制限!海老カリフラワー茶豆の甘酢弁当
(5品)
海老とカリフラワーと茶豆の甘酢漬け。リーフレタスに花ベーコン花チーズon。カットミニトマト。柿。
海老の白ワインソテー野菜盛り沢山弁当
(7品)
海老の白ワインソテー。南瓜と鶏肉の煮物。ピーマンとエノキのお浸し。薩摩芋ベーコンのサラダ。かぶの葉の煮物。かぶの浅漬け。
海老の白ワインソテー弁当(夕)
(6品)
海老の冷凍で海老の白ワインソテーに。洋風ポーチドエッグ。ピーマンとエノキのお浸し。ベーコンチーズ。南瓜の煮物。茶豆。