オクラ ツナ ポン酢 の献立 (全12件)
’16.8.15 おろし豚しゃぶしゃぶ
(6品)
夏野菜と香味野菜がたっぷりのおろし豚しゃぶしゃぶを主菜にして、タコキムチ、おくらと大豆のツナマヨ和えを合わせました。
糖質制限！基本の味！唐揚げ弁当
(8品)
唐揚げ。卵焼き。貝われツナマヨポン酢和え。グリーンリーフにザク切りトマト。南瓜と鶏肉の煮物。オクラ素麺もずく和え。果物。
夏の日の食卓④冷しゃぶ♡こたらの夕飯54
(4品)
大好きなさっぱり冷しゃぶとやっぱり大好きなキャベツのツナ豆サラダ♡
オクラも美味しいネ！
