オートミール トマト の献立 (全6件)
プレミアム献立オートミール トマト
を使った献立
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献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
タブレ風オートミールのサラダランチ
(2品)
【1人分】
エネルギー 519kcal
たんぱく質 17％エネルギー
食塩相当量 2.9g
野菜使用量 225g
トマトチーズバーガーでランチ
(5品)
お友達とのランチに✿大きなお口をあけて頬張りました♪美味しいバンズとスープ、何度も作らせて頂いてます。
パワー全開！ドイツ風朝食
(3品)
朝は量を多く＆オートミール等と一緒に、午後は量を少なく野菜・果物を多くと調整すれば朝食は勿論午後のブランチにもＯＫです。
カレーパンセット
(2品)
ツナ チキン カニカマ オートミール 玉ねぎ パプリカ 大蒜 生姜 人参 セロリ きゅうり トマト スプリングミックス
