チキン南蛮 揚げない 片栗粉 の献立 (全40件)
あっさりチキン南蛮定食
(6品)
むね肉で作った揚げないヘルシーなチキン南蛮。
ボリュームのあるものをメインに、サブおかずはヘルシーに仕上げました。
タルタル〜♫チキン南蛮な夕食♥
(8品)
お肉がメイン♥だけど、しっかり野菜も取らなきゃ♥ちょっとレストランポイのがポイントです♥
大好評のチキン南蛮で晩ごはん♡
(4品)
家族からリクエストされたチキン南蛮♪メインがこってりなので、副菜はあっさりしたトマトサラダと、大好きなアボカドサラダで♡
チキン南蛮とひじき煮の献立
(4品)
激安の胸肉でも家族が大満足な献立に♪メインがこってりなので、他はホッとする内容に。1人分の材料費は、約120円です！
鶏メインの日①～お待ちかねチキン南蛮
(6品)
揚げてないとはいえ、チキン南蛮がカロリー高めなので白和えでオフセット。
