ホタテ貝柱 の献立 (全55件)

ホタテ貝柱と木綿豆腐の塩あんかけ
トマト(´∀`*)で酢 レンジでさっと一品★青梗菜の柚子胡椒和え
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鮪のすき身を串カツとツナに。娘が塾で人生初の柿のたねを食べてきたらしいです。ヒーヒー帰りの車でずっと水飲んでました。
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by kaana57
ホタテとアスパラ中華炒め、野菜ナムル、ほうれん草とお揚げの和え物、なめたけ&海苔卵を詰めました♪
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ホルモンの味噌漬けはオーブン使用で楽々♡ ホタテのパン粉焼きはトースターで楽々でした♡
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お土産にもらったホタテが冷凍してあったので、それを使いました。
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最近はまってる炊き込みご飯をメインに♪
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主菜には脂肪の分解を助けてくれるビタミンB2と肌荒れを予防するビタミンCが豊富!野菜の浅漬けを合わせて栄養バランスアップ
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