大豆水煮缶 の献立 (全131件)
プレミアム献立
大豆水煮缶
を使った献立
41件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
鶏胸肉のチリコンカン風ヘルシー定食
(4品)
エネルギー 700kcal(ごはん150g含)
たんぱく質 18%エネルギー
食塩相当量 2.5g
野菜使用量 272g
大豆たっぷりのヘルシー中華
(2品)
【1人分】
エネルギー 580kcal
たんぱく質 20%エネルギー
食塩相当量 2.1g
野菜使用量 158g
2022.2.3 節分
(8品)
今年の恵方は「北北西」
節分汁、具材を水煮じゃなく生の具材にしました。
節分汁に時間がかかったので、他はサラダで簡単に