小松菜 汁物 の献立 (全11件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
豚ひき肉を使い甘辛たれの和風メンチカツを作りました。副菜は酢の物と炒め物、汁物の一汁3菜の献立です。
豚肉は小松菜とにんにく炒めに。秋になったので汁物が恋しくなり野菜けんちん汁に。長芋とサラダでヘルシーに。
焼き魚は決めていたので、野菜が沢山とれるような汁物と煮物で和食献立にしました♡ ぽかぽかです(^^)
揚げ物メインなので、副菜と汁物は油を控えた献立。
揚げ物メインなので、副菜と汁物はカロリー控えめで。
そぼろ丼は主食・主菜・副菜がそろうバランスメニュー。毎食汁物を飲むと食塩量が多くなりがちなので小鉢はサラダにしました。
鍋用の中華乾麺や景品の鍋スープが半端に残っていたので汁物にしました。
●献立構成: 主食×汁物×主菜×副菜×副々菜×その他 の一般的な組合せの献立!

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