油揚 ピザ の献立 (全17件)
ダイエット中☆プレートランチ☆
(2品)
ダイエット中のプレートごはんメニュー☆塩昆布の十五穀米おにぎり、ごぼうとわかめの味噌汁、油揚げの詰め物、白菜のポン酢あえ
mielleの献立 冷蔵庫整理な献立
(10品)
X’mas、年末を控え冷凍庫、野菜庫を開けておく為に冷凍庫の鶏皮、蟹入りすり身等消費献立、冬至南瓜を白玉INで♡
ご飯を炊きながら♪
(6品)
アボカドの炊き込みご飯が炊き上がるまでに余裕で出来ちゃいます♪メインが油揚げ、副菜は野菜中心のヘルシー献立です♪
糖質オフｄｅイタリア～ン♪
(3品)
糖質オフのピザを中心に、トマト尽くしです（笑）
油揚げを真中から裂いて広げるのが難しかったです(^^;
コーンクリームコロッケの夕飯
(2品)
コーンクリームコロッケが単品で食べられる味なのでご飯が進むように油揚げで☆おつまみピザキムチ味を付けました。
