白身魚蒸しの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

白身魚蒸しの献立 (全28件)

栄養成分（1人分）：エネルギー436kcal、食塩相当量2.7g、野菜量155.5g（十五穀米150g含む）

私の拙いレシピが本掲載に～送って頂いた本を手にしたら、どうしても作りたくなってしまい今夜の夕飯に♫

作り置きで簡単ランチ。

１匹で買ったイトヨリを、そのまま姿で出せる料理に！中華風な魚料理に中華サラダを合わせ、コンソメスープであっさりと♪

冷凍庫に残っている１切れのCodを使いたくて。ウインナーも入った副菜を一緒に満足度アップ。

野菜もたっぷり摂れる白身魚をのバター蒸しをメインに、あと一品にぴったりのきゅうり、クリームチーズとスープを一緒に。

食べたかった鯛のレンジ蒸しを♪

日曜日夕食のあと恒例本屋さんへ。娘はダーウィンがきた、息子は絵でわかるそろばんという本を。そろばん習ってるんだけどな。

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