鮭マヨの献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

鮭マヨの献立 (全852件)

埼玉県コバトン健康メニュー（１人分） ※ご飯150gを含む。食塩相当量2.5g 野菜使用量122g 熱量614kcal

昨日は一昨日が豚肉多目だったのでお魚洋食に(^_^)vじゃが芋のヴィシソワーズだけ手間を掛けました。後は簡単メニューで！

鮭のムニエルに手作りのタルタルソースをかけて。ふっくらと焼きあがった鮭、美味しく仕上がりました。素敵なレシピに感謝です。

夕ご飯

栄養成分（1人分）：エネルギー510kcal、食塩相当量2.6g、野菜量160g※副菜Aの場合

鮭マヨが主役のお弁当。これまた中高年男性にうれしい高たんぱく、低糖質のおかずがたっぷり！旬の生鮭が美味しく食べられます♪

火曜日の晩ご飯のメイン決定権はじーさんなのでリクエストの鮭で。いつも和風なので今回はちょっとだけ洋風に♪

「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立食塩相当量2.3ｇ野菜使用量281ｇ熱量626kcal（ご飯150g含む）

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