鰹たたき タレ の献立 (全71件)
カツオで2種類野菜も簡単に美味しく♫
(6品)
カツオをたたきと刺身で。野菜も旬のズッキーニやキュウリを使って。ボリュームは豆腐チャンプルで。
2022/9/12 ヘルシーな献立
(6品)
鰹のタタキの一番小さい柵で。頂きものの、オクラやどーやがあり、野菜をたくさん食べました(^▽^)/
2022/8/17 ヘルシーな献立
(5品)
蒸し暑いのでカツオのタタキサラダを。柔らかキンピラの材料が揃い！モズク酢にカニカマ！お味噌汁にカイワレ！ご馳走様でした☆
2022/7/22 ヘルシーな献立
(6品)
暑かったので、あっさり鰹のタタキサラダを！冷蔵庫の茄子、オクラ、ブロッコリー、野菜をたくさん使いました(^▽^)/
2022/6/21 ヘルシーな献立
(6品)
カツオのタタキサラダと、たけのことがんもの煮もの。冷凍餃子を焼いて食べました。
2022/6/9 ヘルシーな献立
(4品)
むしむし暑いので、さっぱり食べたく！
夫が食べる鰹のタタキサラダと、茄子の揚げびたし。蛸などのカリジャコ和え。
2022/5/24 へるしーな献立
(4品)
暑かったので、さっぱりと鰹タタキサラダを！甘夏がひとつ残っていたので、さっぱりと酢の物に！茄子と揚げ浸しは、辛味大根で。
