黒ごま の献立 (全1108件)
おやつに♪練乳黒ごまトーストのお昼❤
(2品)
さぁやって来ました☆例の２品のズボラ献立です！今朝コメ入り嬉しくてジョリちゃんのおやつに♪練乳黒ごまトーストの献立です☆
青魚＆黒ごま。脳ちゃんガンバっ！
(4品)
青魚や黒ごま。脳に良し！とされている食材たち…
でもお酒で脳みそがとろーんってする…
負けちゃだめだよぉ～MY脳ちゃん！
中華花捲☆鶏もも照り焼き・黒ごま餡
(3品)
花捲がプレーンなので、①照り焼きを北京ダック風にネギたっぷりでいただき②中国茶と黒ごま餡でデザートとして締めます。
黒ゴマごはんにささみのピカタで☆
(5品)
ヘルシーな献立を目指してささみのピカタに黒ゴマご飯。ブロッコリーにピーマンに煮物もプラス。
