ホタテごはん入り 厚焼き卵弁当
厚焼き卵の中に、混ぜるだけの簡単ホタテごはんを巻いてみました。食べごたえ、ボリューム
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材料：
ホタテ、醤油、酒、みりん、砂糖、ご飯、ごま、卵、酢 砂糖、塩、ピーマン、油
沼津の鯵でピーナッツ衣フライ♪富士山弁当
静岡県は魚介類が豊富です。その中から沼津の鯵をピックアップ。富士産の粉末ピーナッツを
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材料：
鯵切り身、塩コショウ、小麦粉・卵・粉末ピーナッツ、揚げ油、ソースまたは塩
桜海老香る☆♪しし唐の肉詰め弁当
地元駿河湾産の桜海老を入れた香りと旨みのあるしし唐の肉詰め♪
お弁当にも食べやすいサ
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材料：
しし唐、桜海老、☆鶏のひき肉（もも肉）、☆山芋（すりおろし）、☆片栗粉、☆醤油、☆砂
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豚しゃぶ三つ葉巻き。のお弁当
パサつかずつるんとした豚しゃぶに、ねぎソースを巻いて大阪産の三つ葉できゅっと結べば味
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材料：
豚肉(しゃぶしゃぶ用)、片栗粉、ごま油、ねぎ、醤油、三つ葉、塩コショウ
瀬戸内のアナたま丼弁当
瀬戸内海地方の特産アナゴを使った、彩のキレイなお弁当です。見た目も楽しんでくださいね
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材料：
白ご飯、アナゴ、うな丼のタレ、卵、三温糖、塩、オリーブオイル、花型にんじん
岩手が盛り沢山！揚げない春巻き弁当＊
岩手で採れる食材を沢山使った『鮭グラタン入り揚げない春巻き』をメインにした愛情たっぷ
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材料：
秋鮭 切り身、春巻きの皮（小）、ほうれん草、本しめじ、バター（炒め用）、炒め油、水溶
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ケバブサンド♪
ヨーグルトソース&アリサソース(辛いソース)が決め手のケバブサンド♪ お米のサラダと
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材料：
牛肉、玉葱、レタス、ヨーグルト、クミン、ナツメグ、ニンニクすりおろし、ニンニクパウダ
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