すごくおいしい!太陽の恵みラタトゥイユ

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Description

冷たく冷やして食欲増進夏バテ解消の常備菜^^

材料 (鍋ひとつ)

チャンク1缶
細長5~6本
パプリカ赤黄オレンジ
各1個
5~6個
1個
2本
にんにく
スライスたたきチューブなんでも少々
完熟1個
1缶
オリーブオイル
大2~3
塩こしょう
適量
ローリエ
2枚

作り方

  1. 1

    ナス・ズッキーニは1cmの輪切りにしてナスは水にさらしておく。その他の野菜は1.5~2cm角に切りそろえておく。ツナ缶は油を切っておく。

  2. 2

    深めのフライパンか鍋にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたったらタマネギを炒める。セロリ・ナス・ズッキーニを加えて炒め、更にパプリカ・ピーマンを炒める。

  3. 3

    火が回ったら完熟トマトの皮をむいて加え更に軽く炒め、ツナとトマト缶を加える。塩ふたつまみ強を入れなじませたらローリエを入れて蓋をして時々混ぜながら弱火で30分ほど煮込んだら塩こしょうで整えて出来上がり。

コツ・ポイント

温かくても^^

このレシピの生い立ち

我が家の夏の定番レシピ^^
レシピID : 100445 公開日 : 03/07/15 更新日 : 04/01/21

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