レンジにおまかせ煮豚の画像

Description

下準備も簡単!調理はレンジにお任せ(^o^)野菜もたっぷり食べられますよ

材料

400~500g
玉ねぎすりおろし
1/2個
醤油
大3
大3
生姜・にんにくすりおろし
お好みで
キャベツ・ニンジンなど付け合わせ
お好みで

作り方

  1. 1

    塊肉は半分にきり、フォークで数か所刺す。

  2. 2

    塊肉と玉ねぎのすりおろしを袋などに入れて1時間以上漬ける。時間がない時は、もみこんで次の工程へ(お肉が固めですが)

  3. 3

    2の肉に調味料とニンニク・ショウガを合わせる。

  4. 4

    3を耐熱容器に入れ、ラップをかけて600W7分加熱。途中上下をかえす。

  5. 5

    レンジ加熱後は、煮汁がふつふつ言っているので、そのまま余熱を利用し放置。

  6. 6

    好みの野菜の上にスライスした肉をのせ、残った汁はフライパンで煮詰めてかける。

コツ・ポイント

レンジ調理の前に冷蔵庫から肉を取り出して常温においてください。朝夕食の準備をされるときは、2の工程で玉ねぎをもみこみ、調味料に付けた状態で放置されると、夕食時レンジ加熱だけなので簡単です。

このレシピの生い立ち

ボリューム満点おかずを、手軽に作りたくて
レシピID : 1010348 公開日 : 10/01/21 更新日 : 10/01/21

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