■ そば粉のみ!ガレット(クレープ) ■
Description
手軽に生地を「そば粉のみ」にして、分量も簡単にしました。
そば粉の香りと、おさかなのソーセージの優しい歯ざわりがいい感じ
そば粉の香りと、おさかなのソーセージの優しい歯ざわりがいい感じ
材料
(3枚分(直径25cm))
◎そば粉
100g
200cc
1個
◎塩
小さじ1/2
2本
6個
1束
★目玉焼き用たまご
3個
お好みで
塩こしょう
各少々
作り方
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1
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<生地をつくる>
そば粉をボールにふるい入れ、塩も加える。
たまごを解きほぐし水と混ぜる。
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2
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そば粉に溶き卵を流し入れて、泡だて器でダマがなくなるように混ぜる。
具の支度をする間、生地を休ませておく。
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3
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<具の準備>
青菜は塩茹でにし、食べやすい大きさに切っておく。
おさかなのソーセージは7mm位の厚さで斜め切りにする。
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4
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ミディ・トマトを縦半分に切る。
(普通の大きさのトマトの場合は、5~7mm位の輪切りにする)
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5
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熱したフライパンにサラダ油(分量外)を敷き、おさかなのソーセージを焼き色が付くように炒める。
青菜も軽く炒める。
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6
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5に、切り口を下にしたトマトを並べ焼く。
生地の焼き上がりと合わせるため、ココで一旦火を切っておく。
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7
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<生地を焼く>
熱したフライパン(5とは別のもの)に薄くサラダ油をひき、クレープ状に焼く。
3枚とも焼いておく。
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8
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<仕上げ>
最初に焼いた生地を7のフライパンに戻し、その上に6の具、卵を割りいれ、溶けるチーズをのせ蓋をし火を通す。
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9
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チーズが溶けたら、お皿に盛りつけ、塩こしょうを振って出来上がり。
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コツ・ポイント
ポイント
・生地と具を別のフライパンで用意して、焼き上がりをあわせるようにする。
・生地は2度焼きになるので、7では色が付かない程度に焼くようにする。
具について
彩りは、ほうれん草・ブロッコリー・アスパラガスなんでもOKです。
・生地と具を別のフライパンで用意して、焼き上がりをあわせるようにする。
・生地は2度焼きになるので、7では色が付かない程度に焼くようにする。
具について
彩りは、ほうれん草・ブロッコリー・アスパラガスなんでもOKです。
このレシピの生い立ち
『おさかなのソーセージ』のモニター・レシピです。
そば粉だけでガレット(クレープ)を焼き、具にはおさかなのソーセージを炒めてのせました。
そば粉だけでガレット(クレープ)を焼き、具にはおさかなのソーセージを炒めてのせました。