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1袋のおからで♪チョコバナナケーキ

1袋のおからで♪チョコバナナケーキの画像

Description

ノンバターノンオイルノン小麦粉☆
砂糖少なめ☆
あま～いチョコバナナケーキです＾＾♪

材料 （18ｃｍホール型1個）

生おから
1袋（300ｇ）
豆乳（又は牛乳）
1カップ（200cc）
卵
2個
うれたバナナ（フォークでつぶす）
2本
てんさい糖（又は砂糖）
40ｇ
純ココア
10ｇ
ベーキングパウダー
4ｇ
バニラエッセンス（あれば）
4滴

作り方

  1. 1

    パウンド型にクッキングシートをひいておきます。市販の紙の型だと簡単です♪

  2. 2

    おからはフライパンなどで湯気が消えるくらいまで木べらで混ぜながら炒ります。

  3. 3

    バナナをつぶし、砂糖と卵を白っぽくなるまで泡だて器で混ぜ、全部の材料を入れてぐるぐると混ぜます。

  4. 4

    写真

    １に入れ、170度に予熱したオーブンで30分焼きます。

コツ・ポイント

おからを炒るフライパンは焦げないものがいいです✿
混ぜる手を止めるとこげるのでフライパン+木べらでぐるぐると絶えず混ぜます＾＾
はじめはやわらかく、時間をおくにつれだんだんかたくなってきます✿

このレシピの生い立ち

ダイエット中に思いっきり食べられるココアケーキを作りたくて✿
レシピID : 1014101 公開日 : 10/01/18 更新日 : 10/01/18

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1袋のおからで♪チョコバナナケーキ
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