ヘルシー美肌♪トマトの麻婆納豆がけ

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Description

トマトのリコピンに納豆のイソフラボンで美肌にいいこと尽くし♪家族にも自分にも嬉しい美味しいおつまみです (^ ^v)

材料 (2人分)

2個
100g
1/2束
┌生姜のみじん切り
小さじ1
└豆板醤
小さじ1/2
1パック(45g)
┌醤油
小さじ2
│味噌
小さじ1
│砂糖
小さじ1
│水カップ
1/2
└中華スープの素
小さじ1/2
大さじ1/2
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    写真

    トマトは半月切りにしてキッチンペーパーで軽く水分をふきとってよく冷やしておく。ニラは1cm幅に刻む。

  2. 2

    写真

    ごま油でAを香り良く炒め、挽き肉を加えパラパラになるまで炒める。

  3. 3

    写真

    納豆とニラとBを加え煮、煮立ったらいったん火を止め倍量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    写真

    3を1のトマトにかけて出来上がり。

コツ・ポイント

麻婆系は長葱やにんにくの薬味を炒めるけど、ニラを使って省略。彩りもいいし美味しく仕上がります♪

このレシピの生い立ち

トマトがいっぱい食べたいと思ったのが切っ掛け。これはほんとトマトがすすみました!ニラとの相性は思った以上にピッタリでした♪
レシピID : 1025773 公開日 : 10/02/01 更新日 : 11/07/22

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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CoffeeCoco
小丼ぶりに♪本当!マーボー納豆とトマトあいますね~~^^

またメールを見たらCocoさん♪1件遅れてるかもですが有難♪