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イカはワタと軟骨を取り除き、荒く刻む。しょうがはすりおろし、軽くしぼって汁とカスに分ける。
*の材料をフードプロセッサーにかけてイカミンチにする。
酒とだし汁を土鍋で合わせ沸騰させ、2を一口大に丸めてゆでる。別皿にとって置く。
残った煮汁のカスをすくいとり、水カップ1と醤油・ナンプラーを入れて鍋つゆを作る。
硬い野菜から煮ていく。ある程度火が通ったら3を戻しいれ2~3分煮込む。
味を見て、やや薄いかな?くらいにしておく。最後にしょうがの汁をふりかけ、イカフライをトッピングして出来上がり。