卵1+卵白1!しゅわふわ❤スフレロール

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Description

出来るだけ卵・オイル・砂糖を控えて…

ヘルシーだけど美味しい
ロールケーキが食べたいっ(๑→ܫ←)

材料 (13×25cm~)

1個
1個
砂糖
20g
30g
30cc(大さじ2)
(ココア・抹茶等混ぜ込む場合)
薄力粉28g+約10g分まで
あればバニラオイル・エッセンス
数滴

作り方

  1. 1

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    ★準備★

    各ボウルに卵白と卵黄を分ける。
    その他材量を用意・計量する
    各自タイミングでオーブン170度余熱準備

  2. 2

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    メレンゲ

    卵白を少し泡立て、砂糖を全部入れ、ツヤが出て角がたち逆さにしても落ちない位にまで泡立てる。

  3. 3

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    ★卵黄生地★

    卵黄混ぜ→牛乳半分入れ混ぜ→粉類ふるい入れ混ぜ→残り牛乳入れダマのない様よーく混ぜる。

  4. 4

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    ★混ぜる★

    メレンゲがへたっていたら立て直してから、卵黄生地にメレンゲ1/3入れしっかり混ぜる。全部混ざり切る前に

  5. 5

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    メレンゲボウルに全て入れ、白い塊なくす様に切り混ぜ。生地と卵白を合わすだけなので数回でOK。※泡を潰さないよう

  6. 6

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    ★焼く★

    型に流し表面を少しならし、170度余熱完了したオーブンで10~12分。
    様子を見てコゲそうならホイル。

  7. 7

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    焼けたら竹串を刺して、生の生地がつかなければOK。
    高い所から落として空気抜き。
    ラップをして裏返し

  8. 8

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    このまま冷ますと縮んだシートの型がつくため、シートを剥がし、上に軽く乗せて荒熱をとり、
    使う時まで冷蔵庫へ。

  9. 9

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    今回和風の生地

    すり黒胡麻+アーモンドプードル8g加えて粉全量36gです。
    かなり膨らんでしっとりしゅわふわ♡

  10. 10



    生クリーム不使用でさつま芋クリーム&きなこクリームです。

  11. 11

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    卵2個レシピはこちら(❀´∀`❀)

    レシピID:977735

コツ・ポイント

ホントに簡単なので慣れれば計量はその都度しても。

最初にメレンゲを立て、その泡立て器で卵黄を混ぜると洗い物軽減。
でも卵黄生地に時間をかけてるとメレンゲへたるので注意!

このレシピの生い立ち

卵2個のロールケーキ生地のアレンジです。
レシピID : 1051618 公開日 : 10/02/26 更新日 : 11/02/05

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