そら豆のポタージュの画像

Description

そら豆をふんだんに使った、そら豆の香りを楽しめるカラダにやさしいポタージュです。化学調味料なしなので、離乳食にもどうぞ。

材料 (3~4人分)

冷凍そらまめ(生の場合さやと皮をのぞいて)
200g
100g
バター
20g
200cc
200cc
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    そら豆は、生の場合塩ゆでし、皮を取ってください。
    玉ねぎはうすくスライスする。

  2. 2

    写真

    フライパンを熱しバターを溶かし中~弱火くらいでじっくりと、透き通るくらいに玉ねぎを炒める。

  3. 3

    写真

    2に、水とそら豆を入れて塩・こしょうを少々加え軽く煮込む。

  4. 4

    写真

    牛乳を入れておいたミキサーに3を加えなめらかになるまでミキシングする。

  5. 5

    写真

    4をフライパンに戻し、沸騰しないように注意し再度、塩・こしょうで味を調える。

  6. 6

    写真

    器に盛り、分量外のそら豆をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

4の工程では、牛乳を温める必要はありません。熱いものを先に入れミキサーが割れるのを防ぐため先に牛乳を入れておいてね。素材の味を生かすため、コンソメなどを使っていません。お好みで味付けしてもOK。

このレシピの生い立ち

冷凍保存しておいたそら豆を使った、おいしい料理がないかと思い考えました。
レシピID : 1060105 公開日 : 10/03/06 更新日 : 10/03/06

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