ヘルシーな蒸し鶏をおろしポン酢で♪

ヘルシーな蒸し鶏をおろしポン酢で♪の画像

Description

材料を切って並べて蒸すだけ。野菜が甘く鶏はプリプリ。おまけにヘルシー。おろしポン酢でさっぱり食べてください!

材料 (3~4人分)

塩・酒
適量
1/4株
1袋
キューピー具のソース「大根おろしポン酢風味」
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、酒と塩で下味をつける。
    蒸し皿に白菜の3/4、もやし、鶏肉、残りの白菜を鶏の上におく。

  2. 2

    なべ本体にお湯をいれ蒸し皿を置き火にかける。鶏肉は中心に串を刺してしばらくしてから抜いて串先が温かければOK。

  3. 3

    土鍋のまま食卓へ。皿にとりわけおろしポン酢のソースをかけていただきます。

  4. 4

    蒸し皿・蒸し器のない方はID1016145を参考にしてみてください。切って並べて蒸すだけのこの調理法お勧めです♪

コツ・ポイント

下味は酒大さじ1くらい、塩ふたつまみくらいかな。白菜を少し残して上に蓋をするようにおけば鶏に火が早く入るかなと思ってそうしてみました。蒸すと野菜は甘く、鶏は油が落ちてヘルシーに。さらにおろしのソースでさっぱり食べれちゃいます。

このレシピの生い立ち

最近買った土鍋用蒸し皿に野菜と鶏もも肉を並べ蒸し、モニター当選したキューピー具のソース「大根おろしポン酢風味」でいただきました。
レシピID : 1072201 公開日 : 10/03/18 更新日 : 10/03/18

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