✿ いりこのつくだに ✿

いりこを耐熱容器に入れ、ラップをせずに５００ｗで４０秒レンジにかける。

★の調味料をフライパンに入れ、中火で沸騰させる。あまり蒸発させないように！

かつおぶしと塩こんぶを入れて、火を止める。

最後にごまとかくし味の酢を入れる。味見して、酢が気になるときは少し火を入れて酢を飛ばす。