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新巻鮭は軽く水で洗い、水から茹で火が通ったら器にとる。粗熱がとれたら皮と小骨を取り除き細かくしていく。
フライパンに①と酒を入れ、水分がほとんどなくなるまで炒って、ごまを加えて軽くひと混ぜする。
熱々のご飯に、②のフレーク、のり、わさびをのせ、お湯を注ぐだけ☆