もやし柚子胡椒&お酢さっぱり炒めオムレツ

もやし柚子胡椒&お酢さっぱり炒めオムレツの画像

Description

冷蔵庫の残り物で簡単にできる野菜オムレツ!ダイエットにも貢献!もちろん中は他の野菜やお肉を入れてもやってみてくださいね。

材料 (1人〜2人前)

一袋
1/2袋分
☆穀物酢
適量
☆鶏ガラスープの素
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆柚子胡椒
小さじ1/2
サラダ油
大さじ2
2個
★だし醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    下ごしらえ:もやしはヒゲをちぎって水にさらす。人参、えのきも食べやすいように切る、分ける。

  2. 2

    油を引いてフライパンに熱を加え、1の材料を炒め、全体に熱が回った後☆を入れる。穀物酢はフライパンの底面が軽く浸るくらい。

  3. 3

    全体的に火が通ったら一旦皿に上げ、そのまま少し油を引き★を入れて菜箸でぐるぐるかき混ぜ空気を入れながら火を通す。

  4. 4

    写真

    ふあふわした卵焼になったら、皿に上げていた具材を再び入れ、卵焼をひっくり返してオムレツ風に♪できあがり〜〜!!

コツ・ポイント

柚子胡椒はいい感じでアクセントになりますが、なくても十分おいしい仕上がりになりますよ!!さっぱりとした味付けがクセになります(^^)

このレシピの生い立ち

芸能人がお酢野菜ダイエットをしているのをテレビで見かけ、私もお酢を使った料理がしてみたいと思い試してみました。
レシピID : 1093137 公開日 : 10/04/08 更新日 : 10/04/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
タモちゃん
豚小間少し加えました♪柚子胡椒の風味も利いてシャキシャキ美味しい

初つくれぼ感激ですっ!嬉しい!ありがとうございます(^^)