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Description

シャキシャキのにんじん、ごぼうがうま〜!ドレッシングにはすり胡麻を混ぜ合わせ、香ばしい!

材料 (4)

中2本
1本
▼マヨネ−ズ
大さじ2
▼フレンチドレッシング
大さじ5
▼白味噌
大さじ1
▼すり胡麻
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    [下準備]▼の材料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作っておく。にんじんは皮を剥き、ごぼうは綺麗に水洗いする。

  2. 2

    にんじん、ごぼうを同じ大きさに細切りし、ごぼうは水にさらし、しっかりアク抜きをする。

  3. 3

    お湯を沸騰させ、にんじん、ごぼうを2分茹でる。2分経ったら火からおろし、しっかり水をきる。

  4. 4

    しっかり水がきれたらボ−ルに移し、大豆水煮缶を入れ、混ぜ合わせておいた▼を入れ、混ぜる。

  5. 5

    混ぜ合わせたらお皿に盛り付け、炒り胡麻をふったら完成!

コツ・ポイント

にんじん、ごぼうは食感を残した方がシャキシャキおいしいので、茹で過ぎに注意!マヨネ−ズはカロリ−が高いので、フレンチドレッシングで少しヘルシ−に!

このレシピの生い立ち

にんじんが大量にあるので、サラダにしよおと思い♪・゚
レシピID : 1093266 公開日 : 10/04/08 更新日 : 10/04/08

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