鉄分たっぷり☆鶏レバー丼☆の画像

Description

安くて、簡単に出来ます(=^▽^=)妊娠中のママさんやお子様に鉄分たっぷりとれますよ☆★☆写真更新シマシタ☆

材料 (2〜3人分)

300g
1/2〜1個
適量
2個
1カップ
★醤油
大さじ3
★みりん
大さじ2
★酒
大さじ2
★砂糖
小さじ1
★しょうが
適量

作り方

  1. 1

    鶏の肝を適当な大きさに切り、熱湯をかけて臭みをとる。玉ねぎはくし形、えのきは2〜3センチに切っておく。

  2. 2

    ★を鍋に入れ、味を調整しながら煮立たせる。そこに材料を入れて肝に火が通るまで煮る(鶏肝は結構時間かかります…)

  3. 3

    2に溶いた卵をまわし入れて、お好みの固さで火を止めてご飯の上に盛ってできあがり!!!

コツ・ポイント

鶏肝は火が通るまで時間がかかります(^^ゞ

このレシピの生い立ち

旦那さんが肝が嫌いなので、ランチによく作り娘と食べます('-^*)
レシピID : 1094981 公開日 : 10/04/10 更新日 : 10/08/18

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