カリカリ豚肉のサラダの画像

Description

脂っぽくない焼肉サラダです。千切りのキャベツ(約¥100)を買ってくれば簡単に出来ちゃいます。

材料 (2~3人分)

豚カルビ肉
200~300g
少量
1/2本
ドレッシング
適量
サラダ油
少々
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    千切りキャベツを水にさらして、シャッキリさせる。ザルにあげ水をきっておく。

  2. 2

    きゅうり、人参も、千切りし、水にさらし、キャベツ同様に水をきっておく。

  3. 3

    カリカリ豚肉をつくる。フライパンにサラダ油を少々ひき、肉を広げて一面に並べる。(弱めの中火

  4. 4

    上面が白っぽくなってきたら、ひっくり返す。肉が縮んでくるので、空いたスペースに新しい肉を追加していく。

  5. 5

    両面が白っぽくなってきたら、重ねて隅に置く。空いたスペースにまた新しい肉を置いていく。全部焼くまで繰り返す。

  6. 6

    隅に重ねておいた肉も途中で順番を変える。他の肉を焼いてる間にかなり脂が出てくる。キッチンペーパーで吸い取ってもいい。

  7. 7

    最後にほんの少しだけ塩コショウする。

  8. 8

    器に水を切った野菜を入れ、カリカリになってきた豚肉から脂を切って器に盛っていく。

  9. 9

    食べるときに、ドレッシングやポン酢をかけて頂きます。

コツ・ポイント

コツというほどの事ではないですが、千切り野菜を買ったら、一回水を通した方が断然美味しいです。フライパンから器に肉を移すときに一回キッチンペーパーで脂を切るのも良いと思います。焼肉屋さんのドレッシングはやはり合いますね。

このレシピの生い立ち

豚カルビ肉を買ったのですが、焼くだけだと脂っぽいので、カリカリになるまで焼き脂を落としてサラダにしました。
レシピID : 1101609 公開日 : 10/04/17 更新日 : 10/04/17

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