★ガーリックライスのオムレツのせ★
Description
ちょっと本格的★卵は一人分用の小さいフライパンで焼くとキレイに出来、作りやすいです。
材料
(2人分)
300~350g
2枚
ケチャップ
大さじ1
1人2個ずつ(計4個)
刻みパセリ
適量
塩・こしょう
適量
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【ガーリックオイル】
オリーブオイル(サラダオイルでも可)
200cc
にんにく
4~5片
(好みで)赤唐辛子
1本
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【デミソース】
デミグラスソースの缶詰
1缶
湯で溶いたブイヨン
適量
今回は人参適量・セロリ1~2本・玉葱半分を使用
少々
作り方
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1
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【ガーリックオイル】を作ります。
にんにくを薄くスライスします。
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2
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手鍋にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れ、火をつけます。かなり弱火で。
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3
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にんにくの水分がなくなるまで(チップ状)炒め、焦げる直前でザルにこします。(チップスは捨てない)
オイルは冷めたら使う
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4
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【デミソース】を作ります。
デミ缶をボールに出し、缶の1/3くらいの量の水で薄めます。
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5
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【4】にブイヨン、香味野菜を加え10分くらい煮ます。(こうすると缶詰臭さが取れます。)その後こして、生クリームを加えます
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6
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【ガーリックライス】を作ります。長ネギは細かい輪切り、ベーコンは2~3cm角に刻みます。
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7
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フライパンに先に作っておいたガーリックオイルを熱し、長ネギ、ベーコンを炒め塩少々を加えます。
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8
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しんなりしたら炊き上がったごはん(冷たかったらレンジでチン)を加え、よく炒めたら塩こしょうで味を整えます。
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9
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【8】をケチャップで味付けします。(さっくりあおるような感じで)
皿に盛り付け【3】で出来たガーリックチップスを乗せる
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10
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【オムレツ】を作ります。
たまご2個(1人分)を溶いて、塩こしょうで下味を付けておきます。
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11
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(強火で)フライパンにたまごを流し入れ、素早くかき混ぜ、周りをはがしていき、トロっとした感じになったら【9】に乗せます。
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12
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仕上げに【デミソース】をかけ、刻みパセリを乗せて出来上がり。
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コツ・ポイント
卵は炒める直前に割るようにします。 高温で炒める事で卵が剥がれやすくなります。 卵はあまり火を入れすぎないように注意。 小さめのフライパンだと◎
【ガーリックオイル】と【デミソース】の分量は2人分より多めなので調節して使ってください。
【ガーリックオイル】と【デミソース】の分量は2人分より多めなので調節して使ってください。
このレシピの生い立ち
知人に教えてもらったので覚書に。。。