野菜のせトーストランチ

野菜は早く炒める為に、薄切りで。小さい方がパンにのせやすく、食べやすいです。

フライパンにオリーブオイルを熱して、しょうがから、にんじん、玉ねぎ、と火の通りにくいものから炒めていく。

塩、こしょう、無添加コンソメを振りいれて、味をなじませ、火を止める。